Почему так важно планировать свой день

Как часто мы не успеваем всего, что задумали, в начале недели. Просыпаемся в субботу с мыслью: «Сегодня точно закончу отчет, ведь в понедельник уже нужно сдавать начальству». А в итоге сидим в воскресенье ночью перед компьютером, ужасно уставшие, нервные, с красными глазами и только начатым отчетом, чтобы услышать в понедельник утром от шефа: «Никуда не годится – переделывайте!» Хорошо бы злиться на начальника, но ведь сам невольно понимаешь свою вину, и с опущенной головой, недоспавший, уже вторую ночь стучишь по клавиатуре. А мысленно обещаешь себе, что в следующий раз, уже точно, на все сто процентов, сделаю все раньше. Согласитесь, знакомая история. Но в следующий раз получается почему-то все точно так же.

Как же начать исполнять данные себе обещания и выполнять все в срок.

Начните с планирования вашей рабочей недели. Не торопитесь строить планы на месяцы вперед, вначале сосредоточьтесь хотя бы на одной неделе. Или даже на нескольких днях. Сделайте таблицу – расписание. Поместите так, чтобы ваши глаза всегда ее видели: на столе, на стенке, на холодильнике. Распределите дни работы, отдых. На каждый день запишите все необходимые дела. Например: вытереть пыль, сходить в магазин, отвести собаку к ветеринару. Запишите время, которое вам надо потратить для исполнения рабочих обязанностей. Оставьте место для отдыха. По возможности меняйте занятие в свободное время каждый день. В понедельник – это чтение интересной книги, во вторник — поход в бассейн, в среду – вышивание. Разнообразие не только разгрузит вашу голову после рабочего дня, но и благотворно повлияет на развитие вас как личности.

В выходные дни многие предпочитают просто «поваляться на диване». И снова в воскресенье ночью вспомнить, что недоделал важные дела. Поэтому установите приоритеты и на выходные дни: во сколько заняться домашней работой, когда отдохнуть.

В конце недели уделите десять минут, проанализировав, все ли вы успели за эти семь дней, что планировали. Если у вас все получилось, вознаградите себя, купите шоколадку, или новую кофточку. Таким способ вы только мотивируете себя на дальнейшие действия.

Не стоит забывать, что все люди разные, и планирование должно быть индивидуальным. Кому-то легче переделать все важные дела с утра, а кто-то сова, и работает более активно по вечерам.

Добавить комментарий

Если вы не робот, то справитесь с заданием *